Over de praktijk

Algemene informatie over het werk van de leefstijlcoach en diëtist.
Kijk hier voor meer informatie.

De praktijk

Bij Health4you2 krijg je tools om je leefstijl aan te passen. Ik ben gespecialiseerd in koolhydraatbeperking bij onder andere diabetes en overgewicht. Naast voedingskennis richt de behandeling zich op gedragsverandering. Want alleen dan is het resultaat blijvend. De aanpak van emotie eten speelt hierbij een grote rol. Ik ben naast leefstijldietist tevens Emotie eten de baas-specialist, en leefstijlcoach.

Wat bied ik aan?

1. Emotie eten de baas-programma - duur: 3 maanden

2. GLI beweegkuur: aanmelding loopt via de huisarts of praktijkondersteuner

3. Individuele begeleiding waarbij ik gespecialiseerd ben in koolhydraatbeperking en diabetes en overgewicht

Klik op de onderwerpen voor meer informatie

Werkwijze

Voor het eerste gesprek rooster ik een uur in en hierin bespreken we je de reden van je komst, je vragen en je doelen. Ik kijk holistisch en vraag veel uit. Als je medicatie gebruikt: neem dan dat lijstje mee. We stellen een plan op om je doelen te bereiken. In de weken erna kom je terug om je ervaringen te bespreken en krijg je tips en adviezen. Soms zijn doelen te hoog gegrepen en moet er bijgesteld worden. Soms zijn er onverwachte meevallers of juist tegenslagen. Alles brengen we in kaart zodat je helder hebt waar je aan kunt werken, op jou tempo.

Wie ben ik?

Karen Plantinga

Geregistreerd leefstijldietist, leefstijlcoach en emotie eten de baas specialist

In 2008 is mijn praktijk gestart in Woerden. Koolhydraatarm eten is mijn specialisatie geworden en daarmee heb ik al veel mensen met diabetes geholpen. Het kunnen verminderen met medicatie door een verbeterde leefstijl is een mooi proces om te mogen begeleiden. Maar ook mensen met prikkelbaar darmsyndroom, overgewicht en een hoge bloeddruk hebben hier baat bij.

Sinds 2018 ben ik ook geregistreerd leefstijlcoach en geef ik in Almere de Gli: de beweegkuur. Hierbij wordt er verder gekeken dan voeding alleen en dat is ook nodig om een gezonde leefstijl doeltreffend aan te pakken.
Ik merk dat veel mensen last hebben van emotie eten. We weten wel wat we zouden moeten doen, maar het gebeurt niet. Daarom ben ik me gaan specialiseren hierin, samen met een aantal cursussen op het gebied van cognitieve gedragstherapie en positieve psychologie. Alle kennis die ik verworven heb de afgelopen jaren, breng ik in stelling om jou te helpen.

Ik merk aan mezelf dat ik behoefte heb aan ontspanning op zijn tijd en voor mij betekent dat creatief bezig zijn. Maar ja, drukdrukdruk, praktijk en gezin: het komt er niet van. Daar heb ik verandering in aangebracht, ik ben een creatief centrum begonnen. Ter ontspanning voor mij, maar ook voor jou! Ik merk dat veel vrouwen die ik spreek tijd tekort komen om eens iets voor zichzelf te gaan doen. Hou je van hobbyen en heb je (te) weinig tijd hiervoor? Kijk dan eens op mijn andere site!

Afspraak maken of wijzigen

Verzekering

Diëtetiek wordt betaald uit de basisverzekering voor 180 minuten. Dit zijn zo’n 5 afspraken per jaar. De basisverzekering bevat een eigen risico dat per jaar in hoogte kan veranderen. Verzekerd bij CZ (Ohra, Nationale Nederlanden), Caresq of VGZ (Univé, Zekur, Bewuzt, UMC, IZA, IZZ, SZVK en Zorgzaam)? Raadpleeg dan deze deze pagina over uw vergoeding van de zorgkosten. Hier staat ook nuttige informatie over Ketenzorg en de GLI.

Directe toegankelijkheid

Het is mogelijk om zonder doorverwijzing naar de diëtist te gaan. Let er wel op dat sommige zorgverzekeraars dieetadvisering zonder doorverwijzing niet vergoeden. Raadpleeg derhalve je zorgverzekeraar wanneer je prijs stelt op vergoeding door de zorgverzekeraar.

Telefoon en beeldbellen

Raadpleeg voor je bezoek aan de praktijk onze speciale pagina over corona. Daarnaast bestaat de mogelijkheid om telefonisch of via beeldbellen contact te hebben met de diëtist. Thuisbezoeken zijn tot nader orde niet mogelijk.

Nieuws uit de praktijk

Workshops

Bij een gezonde leefstijl hoort ook ontspannen. In mijn praktijk in Almere geef ik workshops op iedere eerste zaterdag van de maand. Op aanvraag zijn ook andere momenten mogelijk. Met onder andere papier, lijm, verf, Lees meer…

Zorgkaart Nederland

Op Zorgkaart Nederland zijn nagenoeg alle zorgaanbieders in Nederland te vinden, waaronder ook Health4you2. Algemene informatie is hier terug te vinden en ervaringen kunnen worden gedeeld. Kijk hier voor meer informatie over onze praktijk op Lees meer…

De diëtist doet meer

De diëtist kan meer betekenen. Denk daarbij aan rondleidingen door de supermarkt, advies over terugvalpreventie, presentaties verzorgen, etc. Daarvoor hebben we een nieuwe pagina toegevoegd aan de site.

Dieetadvisering in aanvullende verzekeringen

Op de site van Independer staat een handzaam overzicht van de aanvullende verzekeringen die een extra vergoeding bieden bovenop de vergoedingen vanuit het basispakket van uw zorgverzekering. Kijk hier voor nadere details.